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Yoga des Hormones

Vivre une ménopause en gardant notre énergie vitale

12 séances sur 4 mois à partir du vendredi 20 septembre 2024

Yoga des Hormones

Cycle de 12 séances sur 4 mois

Avec Chiara Lucheschi

 

 

Chères vous toutes,
 
C’est avec une grande joie que je vous propose une troisième série de cours de Yoga des Hormones, pour nous femmes en évolution! 
 
C’est quoi le Yoga des Hormones?
Ce Yoga thérapeutique est une précieuse aide pour les symptômes prémenstruelles (PMS), en cas de cycle menstruel irrégulier, après l’abandon de la pilule et contre tout désagrément de la ménopause; en résumé pour tout déséquilibre du système hormonal! 
Le Yoga des Hormones est une véritable méthode de rajeunissement, qui booste notre vitalité, pour mieux nous connaître, comprendre et préserver notre santé et notre féminité!  
 
Lorsque, il y a quelques années j’ai découvert l’approche de la brésilienne Dinah Rodrigues, selon laquelle on pouvait traverser notre milieu de vie en sérénité et sans effets secondaires, cela m’a tout de suite fasciné…je voulais en savoir plus!
Voilà donc, que je peux partager avec vous cette technique fascinante que je vous propose de découvrir en 12 séances étalées sur 4 mois, afin d’avoir le temps d’intégrer tous les exercices et surtout d’avoir le temps de créer cette nouvelle routine bienfaisante; de prendre conscience de l’importance d’instaurer ces moments de « pause » dans nos vies souvent trop chargées.
Il s’agit donc bien de suivre ce workshop de 12 séances évolutives une fois pour toute la vie!:-)!
Après cela, la balle est à vous, de faire la série d’exercice toute seule chez vous pour maintenir le niveau des bienfaits!
 
Ce cours s’adresse à nous les femmes à partir de la trentaine et bien au-delà, ou pour qui la ménopause est déjà derrière elle. Car tout naturellement notre métabolisme ralentit et la production hormonale avec elle, ce qui entraîne à des degrés différents des modifications sur le plan physique, physiologique, psychologique et énergétique! 
 
Approche Naturelle et Holistique, très Puissante et Efficace.  
 
Le moyen étant la réactivation des glandes endocrines, grâce à un nombre d’exercices appropriés (Postures, Pranayamas, Visualisations, Méditations) des ovaires, de la glande thyroïde, de l’hypophyse et des capsules surrénales.
 
« Le Yoga des hormones a le pouvoir de réactiver la production hormonale, 
y compris chez des femmes ménopausées depuis longtemps. 
Il peut faire disparaître les symptômes ou diminuer de façon notable leur intensité. »   
Dinah Rodrigues
 
 

Détails pratiques :

  • Cours les vendredis midis de 12h à 13h30 / Centre Ressourcements, Welriekendedreef 45 – 3090 Overijse   / Parking prévu à l’intérieur de la cour ou tout au long de la haie dans la rue adjacente – je vous encourage au co-voiturage / Salle au premier étage, entrée via le parking côté rue.
  • Le Yoga des hormones se pratique à jeun, car il comporte d’intenses respirations abdominales. Prévoyez donc votre déjeuner après la séance. Venez si possible déjà en tenue yoga, une tenue confortable et surtout souple dans la région abdominale; un vestiaire étant prévu pour déposer les chaussures. Amenez votre propre tapis et couverture et votre bouteille d’eau.
  • Pour toute femme en pré- et ménopause, on recommande d’effectuer (avant le début du cycle), les contrôles de laboratoires nécessaires pour un suivi de l’évolution du taux hormonal; auissi en guise de comparaison après 4 mois de pratique (durée moyenne pour l’obtention d’améliorations significatives!).
  • Début du cycle : vendredi 20 septembre – 13 décembre 2024 (tous les vendredis sauf le 1er novembre) :
  • Dates : 20-27/9 – 4-11-18-25/10 – 8-15-22-29/11 – 6-13/12/24
  • Maximum 14 élèves par cycle.  RSVP au 0498/512 744 ou par mail : chiara.lucheschi@gmail.com
  • Participation: Uniquement en abonnement au cycle complet de 12 séances: 150 eur ( Paiement en espèce ou via transfert sur le compte à mon nom: BE37 9733 8425 5228)  
 
N’hésitez pas à forwarder ce message et à enthousiasmer d’autres femmes autour de vous. Cheminer ensemble donne tant d’énergie! 
 
Je vous souhaite de trouver le soleil intérieur brillant en vous et bon ressourcement cet été !
Chiara

Formule

12 vendredis
Horaires : de 12h-13h30

Animatrice

Chiara Lucheschi

+32 498 51 27 44

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