Pause en soi avec la Méditation Active (3/12/24)

Ou comment entrer fluidement dans son espace intérieur

Un atelier mensuel pour découvrir, pratiquer un autre chemin pour « se pauser »

S’asseoir dans le silence, « entrer en Tiyoweh (en tranquillité) » comme dit la sagesse amérindienne, est un bonheur ressourçant. C’est en effet dans cette plongée en notre espace intérieur, notre « espace sacré », que nous pouvons mieux écouter ce que murmure notre âme, notre sagesse, mieux discerner quels sont les contours de notre vérité intérieure…

C’est vers ce but que mènent mes cercles et ateliers…

Mais pour y arriver, divers chemins sont possibles !

Y compris le chemin où l’on « fait quelque chose » avant d’entrer dans le non-faire, le silence…

Je vous propose donc de découvrir et/ou de pratiquer ensemble le chemin qui m’a permis de pratiquer la méditation, il y a plus de 25 ans : les méditations actives, entre autres d’Osho.

Une gageure pour la personnalité « hyper » que j’étais (neuro-atypique au cerveau qui turbine non-stop, hyper active, hyper sensible, etc). Grâce à une pratique régulière de la méditation, je remplace désormais le mot hyper ou trop par « hautement ».

Aujourd’hui, méditation, moment au tambour, pleine conscience ou respiration consciente font que chaque matin, je me lève de bonheur !

Mes séances de Méditations Actives, ouvertes aux femmes et aux hommes

Mes cercles de femmes ne sont destinés qu’aux femmes (cela va de soi 😉), mais ici ces moments de méditation sont ouverts à toutes et tous, dans une fluide mixité.

Je vous proposerai essentiellement les méditations actives d’Osho (parce qu’elles sont puissantes) mais d’autres également comme celles de Karunesh.

• Les méditations actives d’Osho proposent un long moment de « faire » où nous allons nous immerger dans une pratique intégrant le son, le souffle ou le mouvement. Toujours sur une musique, conçue pour soutenir la pratique.

• Cette partie est déjà hautement vibratoire, ressourçante, libératrice parfois…

• Après cette phase, nous glissons vers un temps de non-faire, un silence bienfaisant, une pause bienvenue après ce temps « d’action »… Et c’est tout naturellement que le corps et l’esprit peuvent se déposer.

• Aucune expérience de la méditation n’est requise, et toutes les expériences sont les bienvenues. Les « niveaux » s’harmoniseront dans la pratique.

Quand ?

Un mardi par mois de 19h30 à 21h30

3/9 (séance découverte gratuite)

1/10 – 5/11 – 3/12/24 – 7/1/25 – 4/2 – 11/3 – 1/4 – 6/5 – 3/6

Tarif

Infos et Inscription

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+32 475 91 92 31

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